Naturheilkunde: diese Mittel helfen gegen Magen-Darmkrämpfe

Magen-Darm-Krämpfe: wer hat die nicht einmal? Wenn Sie nur selten ist gelegentlich einmal auftreten, deuten sie meist auf eine harmlose Erkrankung hin. Werden sie jedoch zu einem regelmäßigen Phänomen, sollte man unbedingt Beachtung schenken – und eine Untersuchung veranlassen, wenn die Ursache noch nicht bekannt ist. Magen-Darm-Krämpfe: die harmlosen Ursachen  Wenn man einen allgemeinen Artikel…

5 gute Gründe, wieso Sie mehr Fett essen sollten!

Mit meinem heutigen Blogbeitrag wende ich mich an die Leser, die keine Probleme mit Reizdarm, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, der Galle oder der Bauchspeicheldrüse haben. Und damit keine Probleme, Fett zu verdauen. „Fettarme Ernährung“ gilt als Gralshüter für Gesundheit und ein langes Leben. Fast alle Institutionen legen gesundheitsbewussten Menschen ans Herz, sparsam mit Fett umzugehen. Die „Benchmark“…

Vier gute Möglichkeiten, um Bauchfett loszuwerden

In diesem Blogbeitrag geht es ausnahmsweise einmal nicht um Bauchweh, sondern um Bauchfett. Bauchfett sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern hat auch einiges Negative in punkto Gesundheit zu sagen. Besonders bei Personen, die ansonsten mager ist. Ein gängiger Gesundheits-Spruch besagt, dass Fett oberhalb der Gürtellinie wesentlich gefährlicher ist als Fett unterhalb der Gürtellinie. Es begünstigt…

Stress, Darmbakterien und Übergewicht – die Zusammenhänge

Ich meine, es müsste ca. 3 Jahre her sein. Zu dieser Zeit stellte der Arzt und Medizinjournalist Dr. Achim Peters seine Hypothese zum Umgang des Körpers mit Stress vor: Stress macht entweder dick oder krank. Ich respektiere Dr. Peters und seine Arbeit, bin bestenfalls mit einigen Details nicht einverstanden. Wenn Stress das Nebennierenmark (Dopamin, Adrenalin…)…

Heißhunger: ist die Darmflora schuld?

Fast jeder kennt dieses Gefühl, nur wenige lieben es – und die meisten figurbewussten Menschen hassen es: Heißhunger. Eine Heißhungerattacke kann in 10 Minuten das zunichtemachen, was man sich mit einer Woche Sport und gesundem Essen „heraus gearbeitet“ hat. Umso schlimmer, wenn dieses Gefühl auch noch nach einer Mahlzeit auftritt. Heißhungerattacken entwickeln wir vor allen…

Darm- und leberwirksam gegen Depressionen? So geht’s!

Was den Naturheilkundlern schon länger klar war, bringt jetzt eine Studie auch für weniger gesundheitsaffine Menschen ans Tageslicht: Zahlreiche rezeptpflichtige Medikamente erhöhen das Risiko für die Entwicklung einer Depression! Eigentlich ist dies auch kein Wunder: viele rezeptpflichtige Medikamente wirken auf die hormonelle-, auf die vegetative- und auf die Stoffwechselsphäre ein. So können Herz-Kreislauf-Medikamente genauso zu…

Das Fruchtzucker-Dilemma – ganzheitlich betrachtet

Fruchtzucker (Fructose) ist der Zucker, der am häufigsten und natürlicherweise in Früchten vorkommt. In Obst also, das ja gemeinhin als gesund gilt. Fruchtzucker geht nicht gleich als Zucker ins Blut, lässt also den Blutzucker nicht schnell ansteigen. Bis vor nicht allzu langer Zeit wurde Fruchtzucker den Diabetikern als „schonende Süße“ nahegelegt. …und dann kam alles…

Die Bauchspeicheldrüse – unterschätzt für den Darm

Wenn es ein Organ gibt, das bei der Behandlung von Verdauungsproblemen im wahrsten Sinne des Wortes links liegen gelassen wird, dann ist es die …Bauchspeicheldrüse. Die Bauchspeicheldrüse ist nur ein relativ kleines, unscheinbares Organ. Sie wiegt nur etwa 60-100 g. Aber: sie ist die größte Drüse des Körpers. Und vor allen Dingen ist ihre Leistung…

Hashimoto-Schilddrüsenentzündung: wie der Darm die Schilddrüse beeinflusst

Depression, Erschöpfung, Burnout, CFS, Adrenal fatigue: unterschiedliche Bezeichnungen und Abstufungen ein- und desselben Themas. Plus: es tun sich immer mehr Zusammenhänge zwischen diesen chronischen Syndromen bzw. Krankheiten und der Darmtätigkeit auf. Erschöpfung und Depression sind auch Darm-Themen. Die Wissenschaft hat dies in den letzten Jahren deutlich herausgestellt. Doch jetzt macht eine neue Studie auf sich…