Bauchschmerzen bei Kindern – ab wann zum Arzt?

Bauchschmerzen bei Kindern – die meisten Gesundheits-Institutionen sind sich darüber einig, dass die Ursache meist harmlos sind. Doch wir leben in einer Zeit, in der sich ernsthafte Ursachen für verschiedene Magen-Darmbeschwerden schon bei jungen Menschen immer weiter ausbreiten. Deswegen sollte man als Eltern unbedingt unterscheiden können. Ein Baby kann sich überhaupt nicht, ein Kind nicht…

Stress, Darmbakterien und Übergewicht – die Zusammenhänge

Ich meine, es müsste ca. 3 Jahre her sein. Zu dieser Zeit stellte der Arzt und Medizinjournalist Dr. Achim Peters seine Hypothese zum Umgang des Körpers mit Stress vor: Stress macht entweder dick oder krank. Ich respektiere Dr. Peters und seine Arbeit, bin bestenfalls mit einigen Details nicht einverstanden. Wenn Stress das Nebennierenmark (Dopamin, Adrenalin…)…

Heißhunger: ist die Darmflora schuld?

Fast jeder kennt dieses Gefühl, nur wenige lieben es – und die meisten figurbewussten Menschen hassen es: Heißhunger. Eine Heißhungerattacke kann in 10 Minuten das zunichtemachen, was man sich mit einer Woche Sport und gesundem Essen „heraus gearbeitet“ hat. Umso schlimmer, wenn dieses Gefühl auch noch nach einer Mahlzeit auftritt. Heißhungerattacken entwickeln wir vor allen…

Darm- und leberwirksam gegen Depressionen? So geht’s!

Was den Naturheilkundlern schon länger klar war, bringt jetzt eine Studie auch für weniger gesundheitsaffine Menschen ans Tageslicht: Zahlreiche rezeptpflichtige Medikamente erhöhen das Risiko für die Entwicklung einer Depression! Eigentlich ist dies auch kein Wunder: viele rezeptpflichtige Medikamente wirken auf die hormonelle-, auf die vegetative- und auf die Stoffwechselsphäre ein. So können Herz-Kreislauf-Medikamente genauso zu…

Die fünf verschiedenen Arten von Reizdarm (und was dahinter steht)

Vorneweg ein kleiner Disclaimer…  Im Laufe der Jahre meiner Beobachtung und der Anwendung meiner Therapie konnte ich fünf Grundtypen von Reizdarm herausstellen, die ich in diesem Blogartikel besprechen möchte. Ich muss dazu sagen, dass es Übergänge wie Mischtypen gibt, auf die ich auch noch einmal gesondert eingehen werde. Ja, eigentlich sind es die reinen Typen,…

Wieso ein Burnout-Syndrom auch mit Ihrem Darm zu tun hat…

Die Zusammenhänge zwischen einer gestörten Darmflora bzw. einem kompromittierten Darmmilieu im Allgemeinen sowie einem chronischen Erschöpfungssyndrom oder einer Depression werden aktuell in immer mehr Studien thematisiert. Allerdings handelt es sich beim chronischen Erschöpfungssyndrom und Depressionen um Krankheiten, die zu einem großen Teil eine organische Komponente aufweisen. Anders sieht es jedoch mit dem Burnout-Syndrom aus. Das…

Wie viel traegt Entspannung zur Linderung von Reizdarm bei?

Es gibt doch immer wieder interessante Fragen zum Thema „Reizdarm“. Auch wenn mittlerweile geklärt ist, dass das Reizdarmsyndrom keine rein psychosomatische Erkrankung darstellt, wird den Wechselwirkungen zwischen Psyche und Körper immer noch ein hoher Stellenwert eingeräumt. Da stellt sich natürlich die Frage: inwieweit können Ruhe, Entspannung und eventuell damit verbundene Techniken und Rituale zur Linderung…

Über die Zivilisationskrankheit „nebenbei essen“

Alle reden von der richtigen Ernährung. Alle meinen, darüber Bescheid zu wissen, jeder weiß es besser, aber irgendwie weiß es doch keiner so richtig. Oder anders herum: jeder „Ernährungsexperte“ hat ein bisschen Recht. Was allerdings bei der Diskussion um tierisches Eiweiß, glykämische Lasten, Kalorien, Fruktose, Nahrungsmittelintoleranzen und –Allergien, Histamin und Transfettsäuren häufig übersehen wird, ist…

Wenn Sie schlecht einschlafen, koennte das mit Ihrem Darm zu tun haben!

Schlechtes Ein- und Durchschlafen kann viele verschiedene Ursachen haben. Sie können auch schlecht schlafen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eigentlich gut schlafen. Schlafen Sie 8 Stunden jede Nacht und fühlen sich trotzdem über Tag müde, energielos und kraftlos? Dies könnte mit der Schlaftiefe zu tun haben. Unsere moderne Lebensweise trotzt uns Kompromisse ab.…