Vier gute Möglichkeiten, um Bauchfett loszuwerden

In diesem Blogbeitrag geht es ausnahmsweise einmal nicht um Bauchweh, sondern um Bauchfett. Bauchfett sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern hat auch einiges Negative in punkto Gesundheit zu sagen. Besonders bei Personen, die ansonsten mager ist. Ein gängiger Gesundheits-Spruch besagt, dass Fett oberhalb der Gürtellinie wesentlich gefährlicher ist als Fett unterhalb der Gürtellinie. Es begünstigt…

Dinner Cancelling

Kennen Sie den Begriff „Dinner Cancelling“? Dabei handelt es sich um das simple Ausfallen lassen des Abendessens. Wenn Sie mal kreuz und quer durch die Mainstream-Gesundheits-Veröffentlichungen lesen, wird immer wieder die Wichtigkeit regelmäßiger Mahlzeiten betont: um Heißhunger und den Jojo-Effekt zu verhindern, um alle Nährstoffe zu bekommen und so weiter. Außerdem gibt es noch Krankheiten,…