Heißhunger: ist die Darmflora schuld?

Fast jeder kennt dieses Gefühl, nur wenige lieben es – und die meisten figurbewussten Menschen hassen es: Heißhunger. Eine Heißhungerattacke kann in 10 Minuten das zunichtemachen, was man sich mit einer Woche Sport und gesundem Essen „heraus gearbeitet“ hat. Umso schlimmer, wenn dieses Gefühl auch noch nach einer Mahlzeit auftritt. Heißhungerattacken entwickeln wir vor allen…

Die fünf verschiedenen Arten von Reizdarm (und was dahinter steht)

Vorneweg ein kleiner Disclaimer…  Im Laufe der Jahre meiner Beobachtung und der Anwendung meiner Therapie konnte ich fünf Grundtypen von Reizdarm herausstellen, die ich in diesem Blogartikel besprechen möchte. Ich muss dazu sagen, dass es Übergänge wie Mischtypen gibt, auf die ich auch noch einmal gesondert eingehen werde. Ja, eigentlich sind es die reinen Typen,…