Vier gute Möglichkeiten, um Bauchfett loszuwerden

In diesem Blogbeitrag geht es ausnahmsweise einmal nicht um Bauchweh, sondern um Bauchfett. Bauchfett sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern hat auch einiges Negative in punkto Gesundheit zu sagen. Besonders bei Personen, die ansonsten mager ist. Ein gängiger Gesundheits-Spruch besagt, dass Fett oberhalb der Gürtellinie wesentlich gefährlicher ist als Fett unterhalb der Gürtellinie. Es begünstigt…

Heißhunger: ist die Darmflora schuld?

Fast jeder kennt dieses Gefühl, nur wenige lieben es – und die meisten figurbewussten Menschen hassen es: Heißhunger. Eine Heißhungerattacke kann in 10 Minuten das zunichtemachen, was man sich mit einer Woche Sport und gesundem Essen „heraus gearbeitet“ hat. Umso schlimmer, wenn dieses Gefühl auch noch nach einer Mahlzeit auftritt. Heißhungerattacken entwickeln wir vor allen…

Der simpelste Cholesterinsenker, den es gibt

Gehören Sie auch zu den Opfern? Ihr Arzt Ihnen auch schon einmal „angedroht“, Ihnen einen Cholesterinsenker zu verordnen? Ich persönlich halte nicht viel von Statinen. Erst recht nicht, wenn keine strenge Indikationsstellung vorliegt. Einige Gesundheitsexperten sind der Meinung, dass neben den erhöhten Gesamt-Cholesterin noch mindestens zwei Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorliegen sollten: zum Beispiel Bluthochdruck, Rauchen,…