Vier gute Möglichkeiten, um Bauchfett loszuwerden

In diesem Blogbeitrag geht es ausnahmsweise einmal nicht um Bauchweh, sondern um Bauchfett. Bauchfett sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern hat auch einiges Negative in punkto Gesundheit zu sagen. Besonders bei Personen, die ansonsten mager ist. Ein gängiger Gesundheits-Spruch besagt, dass Fett oberhalb der Gürtellinie wesentlich gefährlicher ist als Fett unterhalb der Gürtellinie. Es begünstigt…

Wie der Darm Einfluss auf den Cholesterinspiegel nimmt

Vor, sagen wir, 15 oder 20 Jahren waren Ernährungswissenschaftler noch davon überzeugt, dass der Cholesterinspiegel im Blut eins zu eins mit der Ernährung zusammenhängt. Sie waren auch davon überzeugt, dass die Höhe des Cholesterinspiegels ein Hauptkriterium für das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sei und dass die durchschnittliche Lebenserwartung diesbezüglich direkt, aber umgekehrt proportional mit dem Cholesterinspiegel…